ZAKAJ ne morem shujšati, ko pa vse delam “po pravilih”?
2 osebi sledita enakemu režimu prehranjevanja in treningov, pa pri eni osebi rezultatov še vedno ne bo.
Največja LAŽ industrije HUJŠANJA, ki polni račune podjetij in vas oropa upanja o sanjski postavi….
Kolikokrat si že “nasedla” obljubi oglaševalcev, da boš z njihovimi čudežnimi tabletami izgubila kilograme in si pričarala sanjsko postavo?
Zagotovo nisi edina in to ni nekaj, česar bi se morala sramovati. Ženske in moški v obupu iščemo načine, ki so predstavljene kot bližnjice in ta metoda je učinkovita že desetletja.
Nagovarja bolečino, ki se skriva v ozadju neuspelih poskusov in nudi upanje. Gre za dobesedno podle prakse podjetij, ki prodajajo hitre rezultate in so kriva za to, da se ujamete v zanko neuspelih poizkusov. Pri tem pa vam za ovratnik diha še krivda in glas o tem, da vam nikoli ne bo uspelo, postaja še odmevnejši.
Ko naletiš na točko obstanka in telo BLOKIRA IZGUBO KILOGRAMOV
Sem Mirjana Šerjak, ustanoviteljica fitnes studia Shape UP in osebna trenerka. V svoji dolgoletni karieri sem pomagala na stotine ženskam pri oblikovanju telesa, a vedno znova naletela na uganko, na katero nisem imela odgovora: “Zakaj pri nekaterih osebah preobrazba ne napreduje? Zakaj oseba kljub spremembi prehrane, gibanju, ne izgubi odvečnih kilogramov?”
Ni to, da se ne trudijo, da se ne upirajo pregreham in ni to, da ne telovadijo. Kakšna krivica se dogaja tem ženskam, ki se trudijo na vse pretege, ko gledajo suhice, ki lahko pojejo karkoli, pa se jim to nikjer ne pozna. Ko poleg njih v telovadnici slikajo selfije in ko so cela socialna omrežja polna popolnih postav.
Rekla sem si, da moram odkriti razlog, ki se skriva v tem pojavu in pomagati obupanim ženskam in jim ponuditi razlago in celostno rešitev.
BAZALNI METABOLIZEM
Medicinski pojav, ki določa, kako hitro boš izgubila in pridobila kilograme.
Odgovoren je za kar 70% vseh porabljenih kalorij!
Bazalni metabolizem je minimalna količina energije (kalorij oz. joulov), ki je potrebna za vzdrževanje vseh življenjsko pomembnih funkcij. Je poraba energije (kalorij), ki jo telo porabi v fazi mirovanja (za dihanje, poganjanje krvi po telesu, delovanje živčnega sistema, ohranjanje telesne temperature, normalno delovanje prebavil, izdelavo novih krvnih celic, hormonov itd.) .
Bazalni metabolizem je "odgovoren" za približno 70 % vseh porabljenih kalorij. Regulira ga hormon tiroksin, ki ga proizvaja ščitnica in pomaga kontrolirati telesni presnovni metabolizem.
Preostala energija – okrog 30% – se porabi za vse ostale aktivnosti, kot je recimo telesna aktivnost itd.
Bazalni metabolizem je največji del energije, ki jo porabimo čez dan in je eden ključnih dejavnikov pri tem, koliko hrane moramo zaužiti, če želimo shujšati, se zrediti ali telesno težo le ohranjati.
Od česa je odvisno delovanje bazalnega metabolizma (torej, koliko tvoje telo pokuri kalorij, brez da bi mignila)?
Gre za precej dejavnikov (hormonsko ravnovesje, dednost, delovanje črevesja itd), najbolj zanimivi so ti, da težji ljudje (z več maščobe in manj mišične mase) porabijo manj kalorij v fazi mirovanja, kar pomeni, da mišičaste suhice že s tem, ko samo sedijo in dihajo porabljajo več energije in več kalorij, kot nekdo, ki ima 10 kg preveč.
Povečanje bazalnega metabolizma ponuja številne koristi za zdravje npr. zmanjšanje tveganja: za razvoj bolezni srca, možganske kapi, srčnega infarkta in diabetesa.
Preden preidem na rešitve, moram razlago dopolniti še z drugim faktorjem, ki blokira in zavira telesno preobrazbo.
Ko ne moreš kontrolirati APETITA in ko te navade peljejo do ponavljanja vzorcev prekomernega hranjenja…
Apetit narekuje približno 20 metabolnih hormonov, vendar 2 hormona, ki narekujeta lakoto in orkestrirata tvoje vzgibe po "še in še več hrane" sta GRELIN IN LEPTIN.
Ta dva hormona delujeta na 2 načina. Grelin stimulira apetit in leptin sporoči, kdaj je hrane dovolj. Problem nastane, ko ta dva hormona ne delujeta tako, kot bi si želeli. Saj veš?! Ko zvečer porušiš vse svoje dosežke tistega dneva in “pospraviš” dva krožnika testenin za šalo. Potem, pa poslušaš očitke, kako nimaš volje in kako šibka si.
Tudi v tem primeru ne gre za zavestne odločitve, vendar to situacijo orkestrirajo tvoji hormoni. Prej omenjena LEPTIN in GRELIN! Zadnje študije, ki so izšle v prestižnih znanstvenih revijah so razkrile, da imajo debelejši ljudje več leptina kot vitki ljudje, vendar so nanj odporni. Torej, ne prepoznajo signalov po tem, da so siti in da je hrane dovolj. Grelin, na drugi stran (hormon, ki narekuje in stimulira apetit) pa pri debelejših ljudeh deluje prekomerno. Zato se včasih kljub zadostni količini zaužitih kalorij ne moreš upreti hrani in tvoje telo, natančneje možgani (hipotalamus v njih) ne prejme informacije, da je hrane dovolj!
Tako se ujameš v peklenski krog prekomernega hranjenja, slabe vesti in rušenja malih zmag ter s tem povezane samozavesti.
Ni vse v naporu, zato se je preobrazbe potrebno lotiti premišljeno!
Če se tudi ti soočaš s to situacijo, ko kljub ustrezni prehrani in telesni aktivnosti ne moreš izgubiti kilogramov in oblikovati telesa, potem naj ti zaupam, da obstaja upanje in dodatna podpora v tem procesu.
Z mojimi puncami vedno postavimo osnovne temelje zdrave prehrane in treningov (BREZ TEH NE GRE!), nato pa s ščepcem znanosti in prehranskih dodatkov dobesedno naredimo čudeže.
Eden izmed takih preobrazb se je zgodila tudi z mojo varovanko Niko.
Nika je sledila mojemu režimu prehranjevanja, treningov in ustreznih dodatkov ter v pičlih dveh mesecih izgubila X kilogramov. Vse to, kar sva z Niko prakticirali 2 meseca ti želim predati in pomagati tudi tebi. Najboljša novica pa je, da vse treninge in jedilnike prejmeš BREZPLAČNO.
3-je KORAKI, s katerimi boš pospešila izgubo kilogramov in dosegla svoje drzne sanje...
Zato, da se boš počutila dobro v svojem telesu, da boš nase končno ponosna in da se bo tvoj trud povrnil ter očitno poznal na izgubi telesne maščobe ter obsegu pasu, so ključni 3-je koraki.
Če si prebrala vsebino na tej strani, potem že slutiš, kateri to so.
1. KORAK
POSPEŠITI METABOLIZEM IN S TEM KURJENJE KALORIJ IN TOPLJENJE MAŠČOB
2. KORAK
APETIT SPRAVITI V CONO KONTROLE TER URAVNATI HORMONA LEPTIN IN GRELIN
3. KORAK
URAVNATI ČREVESJE IN S TEM VPLIVATI NA VSE NAŠTETO
Vse to boš dosegla s pravilno zasnovanimi treningi in izborom prehrane. Ključni pa sta 2 zadevi oz. 2 produkta, ki sta del tvoje ULTIMATIVNE PREOBRAZBE!
PREMIUM SHAPE
Strokovna ekipa živilskih tehnologov in prehranskih svetovalcev v Eko Škrniclu je naredila konkretno analizo trga, študij, raziskav in kreirala produkt PREMIUM SHAPE.
Zvezde tega produkta so naslednje rastline, darilo narave, ki nam lahko pomagajo pri naših najbolj drznih sanjah:
Garcinia Cambogia z aktivno sestavino HCA (hidroksi citronska kislina) zavira pretvarjanje odvečnih ogljikovih hidratov in sladkorjev v maščobe. Raztaplja stare zaloge maščob na kritičnih mestih, zlasti okrog pasu in bokov. Med uživanjem Garcinie Cambogie se dobro počutimo in imamo veliko energije, kajti sestavina HCA spodbuja tudi dvig ravni serotonina, ki je bolj znan kot hormon sreče.
Izvleček zelene kave s svojo klorogensko kislino uravnava telesno težo.
Glukomanan pripomore k vzdrževanju normalne ravni holesterola v krvi in zmanjšanju telesne teže.
Naravni izvleček maline (vsebuje malinine ketone), regulacira hormona adiponektin, ki povzroča dvig stopnje bazalnega metabolizma.
BioPerine je izvleček črnega popra. V formulaciji Premium Shape smo ga dodali, ker občutno poveča biološko uporabnost vseh ostalih sestavin. To pomeni, da s pomočjo BioPerina absorbiramo čim več aktivnih substanc.
Vsebuje pa tudi vitamin B12 ter B6, minerala CINK ter KROM.
Nikjer na trgu ne boš našla tako zelo potentne in celovite formulacije, ki dviguje in uravnava metabolizem ter s tem regulira kurjenje maščob, apetit itd. Naša Garcia Cambogia vsebuje kar 95% HCA Hidroksi citronske kisline, konkurenčni pa le okoli 60%!
HerBiotic
Probiotiki, ki uravnavajo tvojo črevesno mikrobioto, s tem poskrbijo za boljšo prebavo, hitrejši metabolizem in celo uravnavajo apetit. Kako to? Bakterije odločajo o tem, kakšno hrano boš jedla. Bakterije si, tako kot vsak drug živ organizem, želijo samo ene stvari - preživetja. Za preživetje pa potrebujejo hrano. Ugotovljeno je bilo, da imajo ljudje s prekomerno telesno težo v svojem črevesju veliko več “sladkornih” in “maščobnih” bakterij ter patogenih organizmov, kot ljudje, ki se prehranjujejo zdravo. Laično bi lahko rekli, da obstajajo bakterije za debelost.
Tvoji možgani se počutijo “nagrajene” z užitkom ob hrani, ki so si jo zaželele tvoje bakterije. Le te namreč proizvajajo raznolike substance, ki vplivajo na vaše razpoloženje. In ko so bakterije vesele, to občutiš tudi ti. Težava nastane takrat, ko razveseljuješ “slabe” bakterije.
Zato je nujna spremljevalka na poti tvoje preobrazbe probiotična kura.
Paketi, ki garantirano prinašajo rezultate
in spodbujajo napredek v tvoji telesni preobrazbi
7 video treningov
Jedilnik in natančnirecepti za cel mesec
Redna cena treningov in jedilnika: 50,00€
Priporočamo, če hrano in gibanje že obvladujete sami in ne potrebujete dodatnih smernic, le ščepec čudežnega prahu in znanosti.
povzetju
.svg){kind=small}
Ob nakupu pridobi BREZPLAČEN letni planer za leto 2025 in z njem ekskluzivne mesečne popuste!
Dodatni nasveti, da bo tvoja preobrazba res temeljita, hitra in predvsem trajna!
DA za tvojo PREOBRAZBO:
POLNOVREDNA ŽIVILA
Črni riž, kvinoja, leča, čičerika, ajda - vse to so živila, ki imajo ogromno vlaknin, upočasnijo prebavo in s tem povzročijo večjo porabo kalorij. Prav tako so hrana za dobre bakterije v črevesju, ki imajo tudi veliko vlogo pri tem, kako bo potekala vaša preobrazba.
VISOKO INTENZIVNA VADBA
Treningi ob katerih se vam znatno poviša srčni utrip in obremenijo mišice. Pri srednje in nizkointenzivni vadbi tega učinka žal ni. Lahko pa vadba zviša metabolizem tudi posredno, preko večje količine mišične mase. Ta je namreč bolj energijsko potratna kot maščobno tkivo. Pri visokointenzivnim treningu se poraba kalorij poveča še 48ur po treningu.
SPROSTITEV IN MEDITACIJA
Počivajte, meditirajte, osredotočite se na svoje dihanje ... Ja, navidez pasivno početje, vendar ključno za to, da v vašem telesu uravnate stresni hormon kortizol, ki metabolizem upočasni in povzroča celo hormonsko zmedo v telesu ter kopičenje maščob okoli trebuha.
NE za tvojo PREOBRAZBO:
ALKOHOL
Alkohol ali enostavni sladkor; ista zgodba v drugi preobleki. Kozarček vina zvečer vam že ne bo škodil, vendar to vsekakor vpliva na delovanje vašega metabolizma. Ko je alkohol v vašem sistemu, to ovira hitrost kurjenja maščobe v telesu, saj izgoreva manj maščob in upočasni se presnova.
SLADKOR IN ENOSTAVNI OGLJIKOVI HIDRATI
Pod to spadajo vsi pekovski izdelki, bel kruh, testenine, vse kar ima malo vlaknin in vaše telo ne porabi zadosti energije, da predela zaužito hrano. Pri tem hitreje nastopi lakota in ujamete se v začaran krog.
PREMALO OBROKOV
Velikokrat mislimo, da moramo enostavno manj jesti, kar je daleč od resnice. Seveda je potrebno paziti na to, kaj jemo in obilne obroke razdeliti v več manjših tekom dneva. Premalo hrane in premalo obrokov v dnevu namreč upočasni bazalni metabolizem.
Naroči Carnium Botanicals kapsule ter se prepričaj o njihovi učinkovitosti 100 % brez tveganja
Želim, da ti celotna nakupna izkušnja Carnium Botanicals kapsul ostane v dobrem spominu.
In da jih lahko naročiš brez dvomov in skrbi, da bi izgubil denar ter doma obtičala s kapsulami, ki ti ne prinašajo nobene koristi …
Zato ti omogočam 30-dnevno garancijo vračila denarja.
Kako to deluje?
1.
Carnium Botanicals kapsule za to, da začnejo delovati, potrebujejo nekaj časa. Za prve vidne rezultate jih moraš jemati vsaj en mesec.
Če po prvem mesecu ne opaziš nobenega izboljšanja, smo ti jaz in moja ekipa na voljo za vsa vprašanja in pomoč.
2.
Če te kljub temu rezultati ne navdušijo, ti bomo vrnili denar za celotno naročilo.
Če te Carnium Botanicals v roku 30-ih dni ne navduši ali te celo razočara, nas preprosto pokliči 070 597 888 ali nam pošlji email (trgovina@eko-skrnicl.si).
Dali ti bomo navodila, kam vrneš svoje naročilo in ti, ko ga dobimo, vrnili denar.
Ja, tako zelo verjamem, da je nakup Carnium Botanicals kapsul ena najboljših odločitev.
Novo leto, novi cilji! Za novo leto želim ponovno priti v formo in se počutiti najboljše, tako znotraj kot zunaj. Za to sem izbrala dva neverjetna zaveznika iz Eko Škrnicl: Her Biotic in Premium Shape. HER BIOTIC je popoln za skrb za moje črevesje, da se znebim napihnjenosti in se počutim lažje. PREMIUM SHAPE pa je moj podpornik za pospešitev presnove in dosego idealne telesne teže na naraven način. Že jih jemljem redno in ne morem več brez njih, ker se že poznajo rezultati! Čas je, da poskrbimo zase in dosežemo svoje cilje skupaj!
Glorija
Zelo sem vesela, da sem končno našla rešitev zase. Dolgo časa sem namreč trpela, ker sem imela težave z apetitom. Imela sem nihanja med željo po sladkem in slanem. Ampak te želje so bile ekstremne, predvsem v času hormonskih sprememb.
To je vodilo v neustrezen način življenja in nabiranje odvečnih kilogramov. Potem pa sem začela uporabljat Her Biotic in vse se je spremenilo. Nehala sem hrepeneti po nezdravi hrani, ekcemi na moji koži so izginjali in moji hormoni so se spet spravljali v red.
Po nekaj mesecih sem Her Bioticu dodala še Premium Shape. Prilagodila sem svojo prehrano in začela redno izvajati jogo. Prve rezultate sem opazila že po nekaj tednih, opazili pa so jih tudi v službi. Prejela sem nekaj komplimentov in komentarjev, da sem izgubila težo. Zelo sem vesela!
Še posebno navdušena pa sem, ker so izdelki veganski, brez glutena in brez laktoze
Ana
Odkar sem začela uporabljati Herbiotic in Premium Shape imam lepšo in bolj sijočo kožo. Cel dan sem polna energije. Zdi se mi, da je moj metabolizem hitrejši in nimam več boleče menstruacije. Toplo jih priporočam in jih bom še naprej uporabljala, vsaj do konca pomladi. Sedaj razumem pomen probiotikov za naše zdravje.
Aleksandra T.
Probiotiki za ženske Herbiotic mi so pomagali odpraviti moteče intimno vnetje, medtem, ko prehransko dopolnilo Premium Shape za pospešitev metabolizma v kombinaciji s pravilno prehrano in telesno aktivnostjo pa mi pomaga, da si povrnem svojo idealno težo.
Patricia P.
Odkar sem odkrila izdelke Carnium Botanicals, si življenja brez njih ne morem predstavljati. Herbiotic je prvi vstopil v moje življenje in moram reči, da sem rešila nadležne intimne težave. S programom Ultimativna Preobrazba sem bila zelo zadovoljna. Kombinacija Herbiotic - Premium Shape je izboljšala mojo prebavo, posledično sem izboljšala metabolizem in delovanje črevesja. Lahko rečem, da sem sedaj v boljši formi. Vesela sem, da sem imela priložnost deliti svoje več kot pozitivne izkušnje!
Marija P.
“Izberi svoj paketek in preobrazi svoje telo."
NAROČAMPogosta vprašanja
Koliko časa traja, da se pokažejo pozitivni učinki?
Za vidne učinke priporočamo vsaj 3 mesece rednega jemanja.
Kako naj uživam Premium Shape kapsule?
Zaužijte 2 Premium Shape kapsuli na dan. Priporočljivo je, da jih zaužijete 30 minut pred obrokom, z velikim kozarcem vode.
Lahko Premium Shape jemlje ves čas ali potrebujem premor?
Premium Shape kapsule lahko uživate neprekinjeno.
Ali lahko Premium Shape uživam skupaj z zdravili?
Če jemljete kakršnakoli zdravila, se pred uporabo Premium Shape kapsul posvetujte s svojim zdravnikom.
Ali lahko jemljem Her Biotic med nosečnostjo ali dojenjem?
Premium Shape kapsule niso namenjene nosečnicam. Uporabo v času nosečnosti in dojenja odsvetujemo.
Ali Premium Shape kapsule delujejo tudi brez uravnotežene prehrane in rednega gibanja?
Kapsule bodo imele učinek, ki pa bo mnogo manj opazen, do vidnih rezultatov pa bo preteklo več časa. Ob uravnoteženi prehrani in rednem gibanju lahko Premium Shape kapsule bolje in hitreje opravijo svoje delo.
Poleg tega sta gibanje in uravnotežena prehrana osnova za dober metabolizem in izgubo maščobe.
Ali so Premium Shape kapsule varne?
Premium Shape kapsule so popolnoma varen izdelek. Ne povzročajo stranskih učinkov.
