C vitamin je paradni konj v vitaminski vrsti prehranskih dodatkov
in s strani zdravnikov ter prehranskih strokovnjakov prejema visoko spoštovanje.
Rekordno število študij
in znanstveno podprtih raziskav
Raziskave dokazujejo, da C vitamin ščiti naše telo pred prostimi radikali, izboljšuje absorpcijo železa v prebavnem traktu, zmanjšuje oksidativne poškodbe DNK in zmanjšuje oksidacijo LDL holesterola.
C vitamin je v večjih odmerkih nujen tudi za vse kadilce, športnike, nosečnice, ljudi z infekcijami in poškodbami.
Odlično bo pomagal tudi pri krepitvi imunskega sistema. Pod to spadajo alergije, vnetna stanja. Prav tako je vitalen pri slabokrvnih ljudeh ter ljudeh s pomanjkanjem energije.
Dokazani učinki C vitamina na človeški organizem
Vitamin C deluje tudi kot antioksidant, samostojno in v kombinaciji z vitaminom E. Tako naše telo ščiti pred prostimi radikali. Pomemben je tudi za sintezo kolagena in za vsa naša mehka tkiva - dlesni, ožilje, kožo in kosti. Potreben pa je tudi za normalno delovanje možganov in živčevja.
Evropska agencija za varnost hrane, EFSA, je za c vitamin odobrila naslednje trditve:
C vitamin ima vlogo pri:
delovanju imunskega sistema med intenzivno telesno dejavnostjo in po njej
nastajanju kolagena za normalno delovanje žil
nastajanju kolagena za normalno delovanje kosti
nastajanju kolagena za normalno delovanje hrustanca
nastajanju kolagena za normalno delovanje dlesni
nastajanju kolagena za normalno delovanje kože
nastajanju kolagena za normalno delovanje zob
prispeva k sproščanju energije pri presnovi
prispeva k delovanju živčnega sistema
prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju
zaščiti celic pred oksidativnim stresom
prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti
prispeva k obnovi reducirane oblike vitamina E
povečuje absorbcijo železa
C vitamin še posebej potrebujete, če spadate v naslednjo skupino:
1. Stres na delovnem mestu, stres doma, stres v šoli, ... naš vsakdanji stres
Stresu se v vsakdanjem življenju ni mogoče izogniti.
Naj bomo šolarji, mladi starši, otroci obolelih starostnikov, nezadovoljni zakonci, kronični bolniki, aktivni športniki, vedri upokojenci, estradni zvezdniki ali gospodinje - stres je stalnica naših življenj. Zato stresa ne odrivamo v podzavest, ne bojimo se ga, ampak ga jemljemo kot izziv življenja. Psihični stres poveča porabo C vitamina, zato nam ga v še posebej stresnih situacijah lahko hitro zmanjka. Tako smo ravno v najtežjih situacijah najbolj izpostavljeni okužbam.
2. Na žalost je starost že sama po sebi vzrok za pomanjkanje c vitamina
Z leti se potrebe po C vitaminu povečajo. V starosti telo prav hlepi po C vitaminu! Porebuje ga namreč za tvorbo kolagena, za dnevno regeneracijo utrujenega organizma, za podporo arterijskih sten, za obnovo obrabljenega hrustanca, za obnovo vitamina E, ki je zelo pomemben antioksidant...
Vitamin C preprečuje nenormalno strjevanje krvi, kar je zelo pomembno pri preprečevanju krvnih strdkov. Vitamin C zavira kromosomske poškodbe in zmanjša vnetni odziv telesa.
3. Slabokrvni ljudje potrebujejo več c vitamina
Ljudje z anemijo bi morali uživati še več vitamina C, ker ima ta vitamin veliko vlogo pri dobri absorpciji železa. Vitamin C izboljšuje in pospešuje vsrkavanje železa v kri.
Ker ste osveščeni, najbrž zaradi pomanjkanja železa uživate prehranske dodatke kot so ekološke alge. Še zlasti uživate spirulino in klorelo, ki vsebujeta velike količine železa. Spirulina in klorela se tudi zaradi svoje sestave zlahka vsrkata v kri. Če jima na pomoč pokličete še vitamin C, ste zmagali!
4. Športniki in potreba po c vitaminu
Zakaj se vam zdi, da po večjih naporih, recimo po maratonu, tako radi zbolite za virozo kljub svoji odlični fizični kondiciji?
Strokovnjaki za športno prehrano opozarjajo, da imajo aktivni športniki povečano tveganje za pomanjkanje vitaminov in sicer zaradi večje porabe zaradi treningov, ki predstavljajo fizični stres.
Veliko športnikov tudi nima ustrezne uravnotežene prehrane in jim posledično kronično primanjkuje pomembnih vitaminov. Mednje vsekakor spada C vitamin.
Vitamin C v telesu deluje kot antioksidant in ščiti telesne celice pred oksidativnimi poškodbami, torej optimizira delovanje mišic. Boste zdaj posegli po liposomskem C vitaminu in v trenutku rešili žejo vašega natreniranega telesa po tem vitaminu?
Zakaj bi sploh jemali velike količine C vitamina, ki so 2x, 3x celo do 10x nad povprečjem, ki ga določa evropska komisija za varnost hrane? Ali ni to NEVARNO?
Vitamina C naše telo ni sposobno izdelovati samo, zato mu ga moramo stalno zagotavljati s primerno izbiro prehrane.
Ali lahko s hrano vnesem zadostne količine c vitamina?
Če imate lasten vrt, zaupanja vrednega dostavljalca domače, lokalno pridelane zelenjave in sadja, pojejte čim več tega. Svežega in neobdelanega. Hrana, ki jo najdete v supermarketih zagotovo ne vsebuje skoraj nič C vitamina.
C vitamin je namreč izredno občutljiv na zunanje dejavnike. Njegova količina se v živilih lahko drastično zmanjša z neustreznim skladiščenjem in neustrezno pripravo ter obdelavo hrane. Vitamin C spada med vodotopne vitamine in je občutljiv predvsem na toploto (nad 10 stopinj Celzija), svetlobo in kisik.
S prekomerno toplotno obdelavo se iz živila lahko izgubi tudi do pol prvotne vsebnosti vitamina C, s kuhanjem v vodi pa tudi več.
Rezanje, lupljenje in podobna mehanska obdelava prav tako zelo zmanjšajo vsebnost vitamina v živilu. Upoštevajoč to dejstvo režemo zelenjavo in sadje na večje kose in sicer tik pred uporabo (npr. zelenjavna juha) oz. uživanjem (npr. solata). Izogibajmo se mletju in pasiranju, oziroma vsaj poskrbimo, da takšne kaše in sokove zaužijemo takoj po pripravi.
Tukaj je seznam živil, ki vsebuje največ c vitamina:
*(Podatki na 100g živila)
Črni ribez: 177 mg
Kivi: 71 mg
Jagode: 64 mg
Limone: 53 mg
Pomaranče: 50 m
Peteršilj: 166 mg
Paprika: 139 mg
Brstični ohrovt: 114 mg
Cvetača: 73 mg
Špinača: 52 mg
Zelje: 46 mg
Česen: 31 mg
Brokoli: 97 mg
Paradižnik: 14 mg
Korenje: 10 mg
Vse omembe vredna prehranska dopolnila vsebujejo vsaj 500mg C vitamina, ki pomagajo, da vaše telo dobi zadostne količine in prejme vso podporo pri vitalnih telesnih funkcijah.
Kako izbrati pravi c vitamin, ki vam bo omogočal maksimalno absorpcijo in 100% učinkovitost?
Več kot 80% C vitamina, ki ga zaužijete s kapsulami in tabletami pristane v vaši straniščni školjki!
MANJ KOT 20% C vitamina, ki ga vzamete v obliki tablet se absorbira in preide v kri. Absorbcija vitamina C poteka v tankem črevesu. Manjši odmerki vitamina C se absorbirajo skoraj v celoti, medtem ko je absorbcija vitamina C pri odmerkih višjih od 200 mg lahko tudi manj kot 20 %.
VSA “DOBRA” PREHRANSKA DOPOLNILA VSEBUJEJO VSAJ 500mg C vitamina na kapsulo. To pomeni, da 80% denarja, ki ga namenite za prehransko dopolnilo C vitamina pristane v straniščni školjki.
Vitamin C se v telo absorbira v približno treh urah od zaužitja, skoraj ves vitamin C izločimo z urinom, zato je pomemben reden vnos. Da bi se absorbirala zadostna količina C vitamina, ga moramo zaužiti zelo veliko, posledično pa s tako velikim vnosom močno obremenimo svoja prebavila.
*Več o delovanju C vitamina in vir informacij najdete TUKAJ.
Najnovejša tehnologija nad katero je znanost očarana!
Ste že slišali za liposomski C vitamin?
Obdan z liposomskim ovojem je liposomski vitamin C precej manj podvržen oksidaciji, zato zadostujejo že občutno manjši odmerki. Učinkovitost liposomskega vitamina C lahko primerjamo z intravenskim vnosom, torej vbrizgavanjem vitamina C direktno v žilo! To pa je uspeh!
Tako zdravniki funkcionalne medicine že dolga leta uporabljajo C vitamin, da dosežejo 100% absorpcijo ter z višjimi odmerki zdravijo rakave bolnike, akutna stanja v telesu, avtoimune bolezni, diabetes itd.
Kaj je liposomski C vitamin?
Liposomski vitamin C je tako učinkovit zaradi liposomov, ki ga obdajajo kot maščobni mehurčki, kar poveča učinkovitost prenosa vitamina C prav do vsake celice v telesu.
Absorbcija C vitamina se tako začne že v ustih takoj, ko zaužijete tekočino!
Ne draži želodca in je prijazen črevesni sluznici kljub visokemu odmerku vitamina C.
Napredna liposomska tehnologija, ki pomaga transportirati molekule C vitamina preko membrane črevesja in poveča biorazpoložljivost v krvnem obtoku
Izkorišča fosfolipide in tako zmanjšuje težave v prebavnem traku, ki so povezane z oralnim jemanjem C vitamina
Liposomi zaščitijo aktivno komponentno za efektivno idealno absorbcijo. Ko se liposomi absorbirajo v vašem prebavnem traktu v vaš krvni obtok, lahko hitreje penetrirajo aktivne učinkovine na predele tkiva, ki so prizadeti, oziroma kjer se nahaja največ prostih radikalov. Tako se poveča bio razpoložljivost C vitamina, ki se v klasični obliki ne absorbira, oziroma je absorbcija omejena.
Liposomski c vitamin z okusom pomaranče, 100 ml
Uporaba:
1x na dan 5ml liposomskega vitamina C zaužijete samostojno ali v kozrcu vode. Pred uporabo pretresite plastenko! Priporočen dnvni odmerek je 5 ml, oziroma 500 mg vitamina C.
Shranjevanje:
Po odprtju hranite proizvod dobro zaprt v hladilniku un ga porabite v dveh mesecih.
Primerno za vegetarijance!
Pakiranje:
100 ml tekočega prehranskega dopolnila.
Sestavine:
Prečiščena voda, naravno sladilo ksilitol, vitamin C v obliki kalijevega in natrijevega aksorbata in askorbinske kisline, emulzija: gensko nespremenjeni sojin lecitin, vlažilo: glicerol, kalijev sorbat kot konzervans, okus pomaranče, za antioksidant je dodan vitamin E (d-alfa tokoferol).
Opozorilo: Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Priporočene dnevne količine se ne sme prekoračiti. Pretirana uporaba ksilitola ima lahko odvajalni učinek. Shranjevati nedosegljivo otrokom.
Posebna ponudba
1x Liposomski Vitamin C
povzetju
.svg){kind=small}
4x Liposomski Vitamin C
3+1 GRATIS
povzetju
7x Liposomski Vitamin C
5+2 GRATIS
povzetju
Spremembe letnih časov vedno postavijo moj imunski sistem na preizkušnjo. V tem obdobju zato potrebujem dodatno podporo vitaminov, mineralov in drugih stvari, ki koristijo telesu. Pri Eko Škrniclu sem izbrala paket za krepitev imunskega sistema, ki ga sestavljajo liposomski vitamin C, vitamin D3+K2 in probiotiki Unibiotic Strong. Ta naravna prehranska dopolnila uporabljam že leta in sem zelo zadovoljna!
